ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದೇನು?”
❓ “ದಿನವಿಡೀ ದಣಿವಿದ್ದರೂ… ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಬರ್ತಿಲ್ಲವೇ?” ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಾ…ಆದರೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದರೂ ಮನಸ್ಸು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲವೇ? 👉 ಹಳೆಯ ಮಾತುಗಳು…👉 ನಾಳೆಯ ಚಿಂತೆಗಳು…👉 ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ವಿಚಾರಗಳೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿವೆಯೇ? ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿ…ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೇನಾ?ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸು ಹೇಳಲು ಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂದೇಶವೇನಾ? 🏡 ಒಂದು ದಿನದ ಕಥೆ… ಅಮ್ಮ ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ…ಮಕ್ಕಳು, ಮನೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು… ಅಪ್ಪ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ… ರಾತ್ರಿ ಎಲ್ಲವೂ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ…ಆದರೆ ಮನಸ್ಸು ಮಾತ್ರ ಶಾಂತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ 👉 ಫೋನ್ ಹಿಡಿದು […]
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತರೆ ಜೀವನವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ – ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?”
❓ “ನಾನು ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ… ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಯಾಕೆ?” ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ?👉 “ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು” ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ… ಅದನ್ನೇ ಮಾಡುವುದು👉 “ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು” ಎಂದುಕೊಂಡರೂ… ಕೋಪ ಬರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿ…ಸಮಸ್ಯೆ ಜೀವನದಲ್ಲೇನಾ?ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇನಾ? 👉 ಸತ್ಯ ಏನೆಂದರೆ…ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತರೆ… ಜೀವನವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. 🏡 ಒಂದು ದಿನದ ಕಥೆ… ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ…ಆದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಘಟನೆ… ಮಗು ಮಾತು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ → ಕೋಪಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ → ಚಿಂತೆಮನೆಯ ಮಾತು → ಬೇಸರ 👉 […]